青汁飲みやすい?

青汁とは、緑葉野菜をしぼって粉末にしたものですが、ケール、大麦若葉、明日葉などが代表的です。
ドリンク、粉末以外に粒タイプ、ゼリー状のものも販売されています。
食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウムなどの栄養素を豊富に含んでいます。
健康的な生活を送るためには、1日350g以上の野菜を摂取することが理想とされていますが、毎日これだけの量を食べるのは難しいため、手軽に飲める青汁が注目されています。
問題は味で、メーカーによりかなり異なります。
ハチミツやフルーツなどで味が調整されていると、かなり飲みやすいです。
お茶の好きな方は、抹茶や緑茶が配合されている青汁がおすすめです。